MIÉRCOLES 28 DE SEPTIEMBRE DE 2016

CROSSFIT

EL CROSSFIT.

• El CrossFit es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

REFLEXIÓN

• OPINIÓN: el crossfit es un deporte que es poco llamativo para la gente de hoy en día ya que al ser un deporte de intensidad media-alta las personas preferimos estar con las nuevas tecnologías en vez de estar probando cosas nuevas y saludables. En la clase que hemos realizado de crossfit se ha podido comprobar como a pesar de no haberlo realizado a mucha intensidad se ha podido diferenciar las personas con unas condiciones físicas muy buenas de las de menor condición física (yo me incluyo)
• CRÍTICA: desde lo positivo lo veo como un deporte muy recomendado para ejercitarnos por el contrario es un deporte que esta preparado para gente con muy buenas capacidades físicas, no se puede trabajar todos los días debido a que al ser tan alta la intensidad podríamos lesionarnos facilmente y para mi un buen deporte es aquel que puedes disfrutar siempre que lo desees.
• LO HARÍAS: ahora mismo prefiero practicar deporte que exigen menos y me aportan mas animicamente. En un futuro a lo mejor.